Editeur : Jouvence 

Pourquoi cette vidéo est dans l’Inspirothèque Eklore : « Très bon petit guide pour se découvrir. J’ai appris aussi quelques biais émotionnels très intéressant qui m’ont été inculqué dès la naissance. Ces biais persistent dans mon présent et c’est très intéressant de mettre des mots dessus !. » (Anne)  

Résumé :

 Vivre, c’est avoir des émotions, c’est sentir ces « flux d’énergie » indispensables à notre organisme pour qu’il puisse fonctionner de manière optimale. Chaque émotion est une véritable source de vitalité nous permettant de mieux communiquer, au-delà de la complexité des mots. Ce livre vous fera redécouvrir l’importance et le sens de la peur, de la colère, de la tristesse et de la joie. Vous apprendrez à les gérer pour éviter les pièges émotionnels grâce à un certain nombre de pistes concrètes permettant de maintenir une bonne hygiène émotionnelle et de mieux gérer vos émotions au quotidien. Olivier Nunge et Simonne Mortera, tous deux psychothérapeutes, formateurs en relations humaines et consultants en entreprise, accompagnent des groupes et des personnes et animent de nombreux stages sur la gestion des ressources humaines : émotions, communication, motivations… Ils sont aussi les auteurs de Satisfaire son besoin de reconnaissance. 

Lien : 

Editeur : https://editions-jouvence.com/livre/gerer-ses-emotions/